Monthly Archives: novembre 2015

DAL MOVIMENTO ALLA QUIETE

Pratica di movimento consapevole con Cristina Rigamonti

 Ogni essere umano, a partire dalla sua origine, si muove verso la vita in modo unico e irripetibile. Nelle sue cellule e nelle loro connessioni, inizia a scrivere la propria storia.

Siamo oggi il risultato di questo più o meno lungo viaggio: della nostra biografia fatta di apprendimenti e condizionamenti, traumi ed incontri intrecciata con  il movimento della parte invisibile che ci guida, l’anima.

La nostra struttura, fisica e psichica, riflette la strada che abbiamo percorso, incarna i limiti incontrati ma anche la spinta ad evolvere nonché il desiderio di ri-conquistare o scoprire  spazi di libertà dove possiamo finalmente essere così come siamo.

Il movimento consapevole diventa una strada per ascoltare il corpo in modo nuovo e più fine, acquietare ciò che dentro di noi è agitato e inquieto, ritrovare la strada verso il nostro nucleo più profondo incontrando così quella quiete che non è solo ‘assenza di moto’ ma stato di pace e tranquillità.Da lì può nascere un movimento rinnovato e vitale che corrisponda alla nostra unicità.

La pratica prevede l’integrazione di diversi strumenti acquisiti nel corso degli anni, dal movimento espressivo secondo il metodo Rio Abierto al lavoro sistemico e fenomenologico, a diverse tecniche di centramento e meditazione.

LUNEDI’ dalle 20.15 alle 21.45  

Nella pratica del giovedì, vivremo un lavoro più lento di attivazione dei nostri corpi, portando respiro e salute ai canali energetici attraverso lo strechting dei meridiani, semplici esercizi posturali, di respirazione e di rilassamento.

GIOVEDI’ dalle 18.00 alle 19.00  con Franca Pietragalla

E’ possibile partecipare a una pratica di prova gratuita durante tutto il corso dell’anno.

Via Piemonte 46, Varese

348/2916160

info@cristinarigamonti.com/old

Laboratorio di consapevolezza

SCEGLIERE LA VITA

Ercole e le sue fatiche come tappe della realizzazione di Sè

Ci muoviamo nello spazio che si sviluppa tra il bisogno di libertà e il bisogno di sicurezza, conoscendone  inquietudini, possibilità e conflitti, sapendo anche che quando il nostro ago interiore si sposta verso l’uno o l’altro polo, ci confrontiamo necessariamente con l’accettazione degli effetti o costi che comportano le nostre scelte.

Si tratta proprio di questo: nelle nostre mani sta il potere di scegliere (e anche di non scegliere).

Possiamo farlo nel rispetto di noi stessi, delle spinte profonde della nostra anima, unendo anziché dividendo, seguendo l’intenzione di vivere appieno la Vita?

Ogni scelta consapevole dalle più grandi alle più piccole, che guarisce i conflitti e va nella direzione dell’unità, porta salute e vita dentro noi e intorno a noi.

Da sempre, i miti e i riti ci aiutano a risvegliarci, a chiarire l’intenzione e a guidare l’energia.

Il mito di Ercole e delle sue fatiche costituisce una straordinaria rappresentazione delle tappe che attraversiamo dall’ incarnazione allo sviluppo del nostro potenziale.

Alcune delle sue prove ci guideranno in un percorso di scoperta e sviluppo di qualità essenziali come la capacità di scegliere, di trovare appagamento e soddisfazione, di pulire il superfluo e trovare l’essenziale, di far crescere amore e comprensione verso noi stessi.

Utilizzeremo gli spunti del mito e l’apporto del rito, le risorse del gruppo e la messa in comune per fare esperienze che integrino sempre più corpo, psiche e anima.

Il percorso prevede 8 incontri, di venerdì, dalle 20.15 alle 22.45 nelle seguenti date:

20 novembre 2015 – 18 dicembre 2015 – 29 gennaio 2016 – 26 febbraio 2016 – 18 marzo 2016 – 15 aprile 2016 – 13 maggio 2016 – ultima data da definirsi

Via Piemonte 46, Varese

348/2916160     info@cristinarigamonti.com/old