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PRATICA DI MOVIMENTO CONSAPEVOLE

Lasciati fluire come l’acqua, prendi la forma delle situazioni, sentile, vivile, falle tue e scorri oltre.

Prosegui il tuo viaggio, da rigagnolo a ruscello, da torrente a fiume ed infine lasciati divenire mare.

(Margaret Atwood)

MARTEDI’        18.30 – 19.45

GIOVEDI’          9.00 – 10.15

a partire da martedì 1 ottobre 2024

In cerchio, accompagnati dalla musica, muoviamo con il corpo fisico tutte le dimensioni che ci compongono: quella energetica, emozionale, mentale fino allo stato di pura presenza, nella consapevolezza che siamo un sistema vivente dove tutto è connesso a tutto.

La possibilità di un movimento espressivo che favorisca la riconnessione con il proprio movimento naturale  porta benefici su diversi piani: ascoltare il corpo in assenza di giudizio, completare movimenti interrotti e fluire dall’attività al rilassamento, andare oltre i propri schemi espressivi  vivendo il collegamento con gli altri in uno spazio sicuro e creativo… sono solo alcuni degli ingredienti che fanno di ogni pratica un’ esperienza unica e non ripetibile perché creata dal gruppo nel qui ed ora.

Il fondamento del lavoro, il sistema di movimento espressivo Rio Abierto, si integra con altri strumenti che provengono dal mio percorso formativo, come la mindfullness e la meditazione, l’impiego di pratiche immaginative ed esercizi fisici mirati al nostro benessere complessivo.

Partecipazione: pratica singola 20€

Abbonamento mensile pratica singola 70€

Abbonamento due mesi pratica singola settimanale 120€

E’ possibile partecipare ad una pratica gratuita per tutto il corso dell’anno.

Per info e iscrizioni: 348 2916160 info@cristinarigamonti.com